１０日間トライアル

いま、アンソニー・ロビンズという

世界ナンバーワンコーチのすすめる

＜１０日間トライアル＞というものに

チャレンジしています。


とはいえ、なかなか１０日間続けるのは
大変ですね〜。



何をしているかといいますと

１０日間、ネガティブなことを考えないという

試みです（＾＾）


まったく、考えないというのは

さすがに難しいのですが、

５分以上は考えないというルールがあります。


もし、ネガティブな考えが浮かんだら、

＜自分には問題を解決する力がある＞

と信じて

解決するように、自分に質問をするそうです。

・この問題の面白いところは？

・代替案は？


などなど

肯定的に思考を方向づけします。


人間って、無意識のうちに

マイナスのことを考えていることが多いそうです。


そして過去の失敗にとらわれ、

未来の不安におびえている。


その時間をなくして、前向きに生きる思考に
変えていこうということです。


ホント難しくて、

気づけばまた、同じことで頭を悩ましています（笑）


でも、やろうと決めてから

わかってきたのは、

確かに、一日のうちで

自分に「できない」「無理」とか
過去の失敗のイメージで

自分にマイナスの暗示をかけていることって

多いなということですね。


呪いに近いのかも（笑）


試してみるだけでも、
いろんなメリットがあります☆


１０日間続かなければ

また１日目からスタートです。


達成できたときは、
自分が変ったと感じることができるかも
知れませんね。

オススメな習慣ですよ(＾＾）
  

本を読む

時間があり、ゆとりがあると本を
読みたくなってくるのは

私だけでしょうか？（＾＾）


特に、仕事に関係のない本などでも、
読みたくなってくる人は多いと思います。



最近、いただいた本なのですが、

「愛とは、恐れを手ばなすこと」

　http://infohazard.biz/my/smfa

という本を読んでおります。


今まで読んだ本とも、

セラピーの本とも少し違う本です。


「鏡の法則」という本が、

少し前に流行りましたが

それの原型かな？とも思わせるような内容ですね。


今まで私の中にはなかった面白い発想だなぁと思いました。
本を読むメリットというのは、

自分の発想を広げることなんですよね〜（^^)


このメルマガでは、ただ稼ぐだけでなく

幸せになるということを
コンセプトにしていますので、

こういうものも時々紹介していきたいなと

思っているのです（^^o)

あなたは、今愛読している本がありますか？  

夏休みの計画

お盆休みの予定は立てられましたか？

私は、毎年両親が住む熊本県に行っています。


本当にお金がなかった時期もありまして、

そのときは青春１８切符を使って行き、

一日でつけなかったりすると、

途中は野宿したりしていました。


深夜、朝方、駅前でうとうとしていると

おまわりさんに職務質問されたりとかしてましたね（笑）


熊本もかなり奥地の方で、遠いんですね〜。


それでも、飛行機で行けば４〜５時間。

新幹線を使えば、半日ぐらいかければ行けるようになりました。

さらに、新幹線が鹿児島まで延びると短縮できそうです。


昔は、両親に連れられて、同じように今両親が住んでいる家に

祖父母を訪ねて行っていましたが、

そのときは、寝台電車しか手段がなかったと記憶しています。

特急も確か、なかったですからね。


今は便利になったものです。


便利になりましたが、
私は、いまだに青春18切符を使っています（＾＾）

お金がないわけではないのですが、
なんだか味気ないじゃないですか☆

十分に旅の気分も味わいながら行程を楽しんで
行った方が、楽しいですからね〜。

寄り道して、うまいものを食べて、
その土産話をまた、田舎でするというのも

一興ですね。


そして、浮いた分のお金で、

今年はちょといい旅館に泊まって大阪に
帰ろうかと思っています（＾＾）

自分でも不思議なほど
年々ゴージャスになっていく、
この熊本への行き帰りですが、ちょっと前までは
考えもつきませんでした。


やはり、考え方が年々豊かになってきていて
それが、実現していっているのだなと
実感しています。


昔は、宿に泊まるお金も、途中の道での食事も
”もったいない”とケチっていた時期も
正直あったのですが、


お金は楽しむためにあるんだと思えば、
最良の使い方というのができてきたり、

その資金も自然に集ってきたりするもので・・・。


もちろん散財はいいことないのですが

ひたすら貯め込むというのも、
少し病的なのかもしれないと思います。


ここぞという時はパッと使ってみるというのも
”お金を生かす”という意味で必要なんじゃないでしょうか？


セルフイメージを上げるためにも自分が
”豊かだな”と感じることができる体験を
するというのも大事なことです。



普通に、夏休みの計画の話でしたが、お金の話も
からめちゃいましたね（＾＾）


お互いに良いサマーバケーションを送りましょう（^^o)  

豊かさの選択

最近割と好きなことをしている時間が
増えてきまして、

＜豊かさ＞について考えることが増えてきました（＾＾）


遊びにしても、○○しなければならない
とあまり気が進まなくても、

付き合いで行っていたりしていたのが

本当に”行きたい”って思ったときにのみ
参加すると、あまり疲れなくなり、

また快適な気持ちになります。

当たり前ですけどね（^^o)


豊かさを作り出すには、

一つの要素として、

自分主体で生きると言うことが必要に
なるのだと思います。

何かをするときは、

自分のこころを見つめて、本当にやりたいと思ったことを
やっていきましょう。

多少のことでも、自分の納得できるように
選択する習慣をつけましょう。

日々の選択が、豊かな人生を作っていきます（^^o)